کالری بامیه چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 25, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بامیه جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم بامیه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم بامیه ۳۸۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بامیه را از بین برد؟
⏱️ با ۲۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بامیه
📏 هر ۱۰۰ گرم بامیه حاوی ۱۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بامیه حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بامیه حاوی ۵۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد بامیه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد بامیه ۷۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد بامیه را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد بامیه
📏 هر یک عدد بامیه حاوی ۳.۴ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد بامیه حاوی ۰.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد بامیه حاوی ۱۰.۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح بامیه چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های بامیه عبارتند از: آبغوره، آبلیمو، سرکه انگور، سکنجبین
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر