کالری بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی چقدر است؟
- رضا
- خرداد 03, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی ۱۳۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی را از بین برد؟
⏱️ با ۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی ۱۸۴.۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۶ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی
📏 هر یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی حاوی ۶.۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی حاوی ۴۰.۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های بستنی پاستوریزه وانیلی بدون چربی عبارتند از: پسته (با پوست)، خرما، عسل، زعفران
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر