کالری باقلای سبز چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 17, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
باقلای سبز جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم باقلای سبز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم باقلای سبز ۱۱۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم باقلای سبز را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۲۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۱ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم باقلای سبز
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلای سبز حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلای سبز حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلای سبز حاوی ۱۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان باقلای سبز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان باقلای سبز ۱۳۸.۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان باقلای سبز را از بین برد؟
⏱️ با ۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان باقلای سبز
📏 هر یک لیوان باقلای سبز حاوی ۱.۳ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان باقلای سبز حاوی ۱۰.۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان باقلای سبز حاوی ۲۲.۷ گرم کربوهیدرات است.
مصلح باقلای سبز چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های باقلای سبز عبارتند از: آویشن، زیره سبز، روغن بادام شیرین، عسل، پونه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر