کالری لازانیا با سس گوشت چقدر است؟
- رضا
- آذر 17, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
لازانیا با سس گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت ۲۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۸ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم لازانیا با سس گوشت حاوی ۲۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک برش لازانیا با سس گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک برش لازانیا با سس گوشت ۲۸۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک برش لازانیا با سس گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک برش لازانیا با سس گوشت
📏 هر یک برش لازانیا با سس گوشت حاوی ۱۳ گرم چربی است.
📏 هر یک برش لازانیا با سس گوشت حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک برش لازانیا با سس گوشت حاوی ۲۹ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر