کالری آرد ذرت چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 15, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آرد ذرت جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آرد ذرت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آرد ذرت ۳۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آرد ذرت را از بین برد؟
⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آرد ذرت
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد ذرت حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد ذرت حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد ذرت حاوی ۷۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان آرد ذرت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان آرد ذرت ۴۷۳.۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان آرد ذرت را از بین برد؟
⏱️ با ۳۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۱۸ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان آرد ذرت
📏 هر یک لیوان آرد ذرت حاوی ۲.۶ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان آرد ذرت حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان آرد ذرت حاوی ۱۰۱.۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آرد ذرت چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آرد ذرت عبارتند از: روغن زیتون، روغن بادام شیرین
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر