کالری پیراشکی گوشت چقدر است؟
- رضا
- بهمن 17, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پیراشکی گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت ۲۱۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۱ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی گوشت حاوی ۳۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد پیراشکی گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد پیراشکی گوشت ۱۰۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد پیراشکی گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۲۶ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد پیراشکی گوشت
📏 هر یک عدد پیراشکی گوشت حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد پیراشکی گوشت حاوی ۴.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد پیراشکی گوشت حاوی ۱۶.۵ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر