کالری تافی چقدر است؟
- رضا
- مرداد 11, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
تافی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم تافی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم تافی ۵۵۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم تافی را از بین برد؟
⏱️ با ۳۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۳۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم تافی
📏 هر ۱۰۰ گرم تافی حاوی ۳۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تافی حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تافی حاوی ۶۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد تافی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد تافی ۳۹.۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد تافی را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد تافی
📏 هر یک عدد تافی حاوی ۲.۳ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد تافی حاوی ۰.۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد تافی حاوی ۴.۱ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر