کالری خورشت بامیه چقدر است؟
- رضا
- شهریور 13, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خورشت بامیه جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خورشت بامیه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خورشت بامیه ۱۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خورشت بامیه را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت بامیه
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت بامیه حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت بامیه حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت بامیه حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه ۳۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت بامیه حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح خورشت بامیه چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های خورشت بامیه عبارتند از: زرد چوبه، زنجبیل، عرق نعنا
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر