کالری باقلا قاتق چقدر است؟
- رضا
- شهریور 11, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
باقلا قاتق جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم باقلا قاتق چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم باقلا قاتق ۲۲۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم باقلا قاتق را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم باقلا قاتق
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلا قاتق حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلا قاتق حاوی ۱۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم باقلا قاتق حاوی ۱۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق ۴۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق
📏 هر یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری باقلا قاتق حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
مصلح باقلا قاتق چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های باقلا قاتق عبارتند از: زیتون پرورده، سیر، آویشن، فلفل سیاه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر