کالری تیرامیسو چقدر است؟
- رضا
- شهریور 07, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
تیرامیسو جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم تیرامیسو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم تیرامیسو ۴۴۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم تیرامیسو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶۳ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۱۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم تیرامیسو
📏 هر ۱۰۰ گرم تیرامیسو حاوی ۲۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تیرامیسو حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم تیرامیسو حاوی ۴۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان تیرامیسو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان تیرامیسو ۵۳۵.۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان تیرامیسو را از بین برد؟
⏱️ با ۳۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۳۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان تیرامیسو
📏 هر یک لیوان تیرامیسو حاوی ۳۲.۴ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان تیرامیسو حاوی ۴.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان تیرامیسو حاوی ۵۲.۸ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر