کالری آرد نارگیل چقدر است؟
- رضا
- مرداد 01, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آرد نارگیل جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آرد نارگیل چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آرد نارگیل ۲۵۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آرد نارگیل را از بین برد؟
⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آرد نارگیل
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد نارگیل حاوی ۱۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد نارگیل حاوی ۱۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد نارگیل حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل ۱۸.۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با یک دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل
📏 هر یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل حاوی ۰.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل حاوی ۱.۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری آرد نارگیل حاوی ۱.۱ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آرد نارگیل چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آرد نارگیل عبارتند از: انار، هندوانه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر