کالری نان خامه ای چقدر است؟
- رضا
- بهمن 02, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نان خامه ای جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نان خامه ای چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نان خامه ای ۵۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نان خامه ای را از بین برد؟
⏱️ با ۳۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۲۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵۰ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان خامه ای
📏 هر ۱۰۰ گرم نان خامه ای حاوی ۳۰ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان خامه ای حاوی ۶ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان خامه ای حاوی ۵۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد نان خامه ای چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد نان خامه ای ۲۵۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد نان خامه ای را از بین برد؟
⏱️ با ۱۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد نان خامه ای
📏 هر یک عدد نان خامه ای حاوی ۱۵.۴ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد نان خامه ای حاوی ۳.۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد نان خامه ای حاوی ۲۵.۶ گرم کربوهیدرات است.
مصلح نان خامه ای چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های نان خامه ای عبارتند از: آب لیمو، انار، آبغوره، سرکه انگور
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر