کالری رشته پلو چقدر است؟
- رضا
- شهریور 10, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
رشته پلو جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم رشته پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم رشته پلو ۲۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم رشته پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم رشته پلو
📏 هر ۱۰۰ گرم رشته پلو حاوی ۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم رشته پلو حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم رشته پلو حاوی ۴۶ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر رشته پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر رشته پلو ۳۷۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر رشته پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۹ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۰ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۹ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر رشته پلو
📏 هر یک کفگیر رشته پلو حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر رشته پلو حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر رشته پلو حاوی ۶۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری رشته پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری رشته پلو ۶۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری رشته پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری رشته پلو
📏 هر یک قاشق غذاخوری رشته پلو حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری رشته پلو حاوی ۱۰ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری رشته پلو حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح رشته پلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های رشته پلو عبارتند از: خرما، عسل، کشمش
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر