کالری جغور بغور چقدر است؟
- رضا
- بهمن 25, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
جغور بغور جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم جغور بغور چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم جغور بغور ۲۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم جغور بغور را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم جغور بغور
📏 هر ۱۰۰ گرم جغور بغور حاوی ۱۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جغور بغور حاوی ۴۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جغور بغور حاوی ۱۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان جغور بغور چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان جغور بغور ۲۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان جغور بغور را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان جغور بغور
📏 هر یک لیوان جغور بغور حاوی ۱۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان جغور بغور حاوی ۴۰ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان جغور بغور حاوی ۱۰ گرم کربوهیدرات است.
مصلح جغور بغور چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های جغور بغور عبارتند از: سس خردل، پودر دارچین، فلفل سیاه، عسل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر