کالری بستنی شکلاتی چقدر است؟
- رضا
- خرداد 09, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بستنی شکلاتی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی ۲۱۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۱ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی شکلاتی حاوی ۲۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان بستنی شکلاتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان بستنی شکلاتی ۲۸۵.۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان بستنی شکلاتی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۷۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان بستنی شکلاتی
📏 هر یک لیوان بستنی شکلاتی حاوی ۱۴.۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان بستنی شکلاتی حاوی ۵.۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان بستنی شکلاتی حاوی ۳۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح بستنی شکلاتی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های بستنی شکلاتی عبارتند از: خرما، عسل، مویز
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر