کالری بستنی سنتی چقدر است؟
- رضا
- خرداد 08, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
بستنی سنتی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم بستنی سنتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم بستنی سنتی ۲۲۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم بستنی سنتی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۲ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بستنی سنتی
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی سنتی حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی سنتی حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم بستنی سنتی حاوی ۳۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان بستنی سنتی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان بستنی سنتی ۴۵۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان بستنی سنتی را از بین برد؟
⏱️ با ۳۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۱۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان بستنی سنتی
📏 هر یک لیوان بستنی سنتی حاوی ۱۸ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان بستنی سنتی حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان بستنی سنتی حاوی ۶۶ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر