کالری شله زرد چقدر است؟
- رضا
- بهمن 27, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
شله زرد جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم شله زرد چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم شله زرد ۱۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم شله زرد را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شله زرد
📏 هر ۱۰۰ گرم شله زرد حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم شله زرد حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم شله زرد حاوی ۴۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان شله زرد چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان شله زرد ۲۵۰.۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان شله زرد را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان شله زرد
📏 هر یک لیوان شله زرد حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان شله زرد حاوی ۶.۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان شله زرد حاوی ۶۶.۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری شله زرد چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری شله زرد ۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری شله زرد را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری شله زرد
📏 هر یک قاشق غذاخوری شله زرد حاوی ۱.۷ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری شله زرد حاوی ۱.۱ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری شله زرد حاوی ۱۱.۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح شله زرد چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های شله زرد عبارتند از: پودر دارچین، گلاب، پسته، بادام
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر