کالری خورشت لوبیا سبز با گوشت چقدر است؟
- رضا
- دی 08, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خورشت لوبیا سبز با گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۱۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۴۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت ۴۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت لوبیا سبز با گوشت حاوی ۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح خورشت لوبیا سبز با گوشت چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های خورشت لوبیا سبز با گوشت عبارتند از: روغن زیتون، روغن کنجد، دارچین، زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر