کالری ته چین مرغ چقدر است؟
- رضا
- تیر 15, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
ته چین مرغ جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
ته چین مرغ جزء غذاهای راحت و پرطرفدار است. ته چین می تواند یک انتخاب مناسب برای مهمانی های شما باشد. چون از طرفی حتما همه مهمان های شما آن را دوست خواهند داشت و از طرف دیگر باعث هرچه زیباتر شدن میز سرو شما می شود. از طرف دیگر ته چین، همان طور که گفته شد کم کالری است و برای افرادی که در رژیم هستند هم می تواند یک انتخاب مطبوع باشد. در پخت ته چین از زعفران زیاد و فلفل سیاه غافل نشوید زیرا هم بوی تخم مرغ را می گیرنو و هم باعث هرچه خوشمزه تر شدن ته چین شما می شوند.
😋 هر ۱۰۰ گرم ته چین مرغ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم ته چین مرغ ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ته چین مرغ را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ته چین مرغ
📏 هر ۱۰۰ گرم ته چین مرغ حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ته چین مرغ حاوی ۱۱ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ته چین مرغ حاوی ۲۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر ته چین مرغ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر ته چین مرغ ۲۷۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر ته چین مرغ را از بین برد؟
⏱️ با ۱۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر ته چین مرغ
📏 هر یک کفگیر ته چین مرغ حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر ته چین مرغ حاوی ۱۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر ته چین مرغ حاوی ۲۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ ۴۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ
📏 هر یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری ته چین مرغ حاوی ۵ گرم کربوهیدرات است.
مصلح ته چین مرغ چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های ته چین مرغ عبارتند از: سیر، زعفران، فلفل سیاه، زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر