کالری خورشت آلو چقدر است؟
- رضا
- شهریور 16, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خورشت الو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خورشت الو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خورشت الو ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خورشت الو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت الو
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت الو حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت الو حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت الو حاوی ۲۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خورشت الو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خورشت الو ۴۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خورشت الو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خورشت الو
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت الو حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت الو حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت الو حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر