کالری سالاد ماکارانی چقدر است؟
- رضا
- مرداد 30, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سالاد ماکارانی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی ۲۲۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۸ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی حاوی ۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارانی حاوی ۳۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان سالاد ماکارانی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان سالاد ماکارانی ۳۲۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان سالاد ماکارانی را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان سالاد ماکارانی
📏 هر یک لیوان سالاد ماکارانی حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان سالاد ماکارانی حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان سالاد ماکارانی حاوی ۴۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح سالاد ماکارانی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های سالاد ماکارانی عبارتند از: آویشن، زیزه، فلفل سیاه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر