کالری گلابی چقدر است؟

گلابی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.

یکی از میوه های پرطرفدار تابستان، گلابی است. این میوه شیرین و لذیذ میتواند یک میان وعده خوب برای شما باشد. گلابی سرشار از فیبر است از این رو به گلابی، قهرمان فیبر هم گفته می شود. بنابراین اگر به دنبال چربی سوزی و فیبر هستید، مصرف گلابی را فراموش نکنید و از این خوشمزه آبدار غافل نشوید.

😋 هر ۱۰۰ گرم گلابی چه مقدار کالری دارد؟

🔥 هر ۱۰۰ گرم گلابی ۵۸ کالری دارد.

با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم گلابی را از بین برد؟

⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط

⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی

⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی

⏱️ با ۵ دقیقه شنا کرال سینه

⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم گلابی

📏 هر ۱۰۰ گرم گلابی حاوی ۱۵ گرم کربوهیدرات است.

😋 هر یک عدد گلابی چه مقدار کالری دارد؟

🔥 هر یک عدد گلابی ۱۰۲ کالری دارد.

با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد گلابی را از بین برد؟

⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط

⏱️ با ۸ دقیقه فوتبال رقابتی

⏱️ با ۱۴ دقیقه پیاده روی

⏱️ با ۸ دقیقه شنا کرال سینه

⏱️ با ۸ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط

ارزش غذایی یک عدد گلابی

📏 هر یک عدد گلابی حاوی ۱ گرم پروتئین است.

📏 هر یک عدد گلابی حاوی ۲۶ گرم کربوهیدرات است.

مصلح گلابی چه خوراکی هایی هستند؟

مصلح های گلابی عبارتند از: عسل، هل، دارچین، زیره