کالری پای زردآلو چقدر است؟
- رضا
- تیر 02, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پای زردآلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پای زردآلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پای زردآلو ۲۲۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پای زردآلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۲ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پای زردآلو
📏 هر ۱۰۰ گرم پای زردآلو حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پای زردآلو حاوی ۴ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پای زردآلو حاوی ۳۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قطعه پای زردآلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قطعه پای زردآلو ۲۴۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قطعه پای زردآلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قطعه پای زردآلو
📏 هر یک قطعه پای زردآلو حاوی ۹.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک قطعه پای زردآلو حاوی ۴.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قطعه پای زردآلو حاوی ۳۶.۳ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر