کالری پای سیب چقدر است؟
- رضا
- تیر 04, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پای سیب جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پای سیب چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پای سیب ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پای سیب را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پای سیب
📏 هر ۱۰۰ گرم پای سیب حاوی ۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پای سیب حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پای سیب حاوی ۴۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قطعه پای سیب چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قطعه پای سیب ۲۴۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قطعه پای سیب را از بین برد؟
⏱️ با ۱۶ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۴ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۶۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قطعه پای سیب
📏 هر یک قطعه پای سیب حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر یک قطعه پای سیب حاوی ۳.۶ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قطعه پای سیب حاوی ۵۶.۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر