کالری نخودچی چقدر است؟
- رضا
- دی 15, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نخودچی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نخودچی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نخودچی ۳۳۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نخودچی را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نخودچی
📏 هر ۱۰۰ گرم نخودچی حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نخودچی حاوی ۱۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نخودچی حاوی ۵۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان نخودچی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان نخودچی ۶۰۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان نخودچی را از بین برد؟
⏱️ با ۴۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۸۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان نخودچی
📏 هر یک لیوان نخودچی حاوی ۱۱ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان نخودچی حاوی ۳۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان نخودچی حاوی ۱۰۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد نخودچی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد نخودچی ۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد نخودچی را از بین برد؟
ارزش غذایی یک عدد نخودچی
📏 هر یک عدد نخودچی حاوی یک گرم کربوهیدرات است.
مصلح نخودچی چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های نخودچی عبارتند از: سکنجبین، گلاب، زیره
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر