کالری پیراشکی سبزیجات چقدر است؟
- رضا
- بهمن 18, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پیراشکی سبزیجات جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات ۱۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پیراشکی سبزیجات حاوی ۳۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد پیراشکی سبزیجات چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد پیراشکی سبزیجات ۸۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد پیراشکی سبزیجات را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۲۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۸ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد پیراشکی سبزیجات
📏 هر یک عدد پیراشکی سبزیجات حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک عدد پیراشکی سبزیجات حاوی ۱.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد پیراشکی سبزیجات حاوی ۱۵.۵ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر