کالری برنج قهوه ای خام چقدر است؟
- رضا
- خرداد 02, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
برنج قهوه ای خام جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام ۳۶۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام را از بین برد؟
⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای خام حاوی ۷۷ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان برنج قهوه ای خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان برنج قهوه ای خام ۶۶۹.۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان برنج قهوه ای خام را از بین برد؟
⏱️ با ۴۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۹۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۶۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۶۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان برنج قهوه ای خام
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای خام حاوی ۵.۵ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای خام حاوی ۱۴.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای خام حاوی ۱۴۲.۵ گرم کربوهیدرات است.
مصلح برنج قهوه ای خام چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های برنج قهوه ای خام عبارتند از: زعففران، شوید خشک، شوید تازه، زیره سبز
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر