کالری جوانه گندم چقدر است؟
- رضا
- شهریور 15, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
جوانه گندم جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم جوانه گندم چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم جوانه گندم ۳۶۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم جوانه گندم را از بین برد؟
⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۷ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۹ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۷ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم جوانه گندم
📏 هر ۱۰۰ گرم جوانه گندم حاوی ۹ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جوانه گندم حاوی ۲۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم جوانه گندم حاوی ۵۱ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری جوانه گندم چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری جوانه گندم ۱۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با یک دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با یک دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری جوانه گندم
📏 هر یک قاشق غذاخوری جوانه گندم حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری جوانه گندم حاوی ۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح جوانه گندم چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های جوانه گندم عبارتند از: سرکه انگور، سکنجبین
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر