کالری ماست و خیار چقدر است؟
- رضا
- تیر 10, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
ماست و خیار جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار ۴۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم ماست و خیار را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماست و خیار
📏 هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم ماست و خیار حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر ۱ لیوان ماست و خیار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱ لیوان ماست و خیار ۷۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱ لیوان ماست و خیار را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱ لیوان ماست و خیار
📏 هر ۱ لیوان ماست و خیار حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱ لیوان ماست و خیار حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱ لیوان ماست و خیار حاوی ۱۳ گرم کربوهیدرات است.
مصلح ماست و خیار چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های ماست و خیار عبارتند از: آویشن، نعنا خشک، مغز گردو، کشمش
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر