کالری لوبیا پلو با گوشت چقدر است؟
- رضا
- خرداد 11, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
لوبیا پلو با گوشت جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت ۱۹۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت
📏 هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت حاوی ۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت حاوی ۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با گوشت حاوی ۲۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت ۵۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت
📏 هر یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو با گوشت حاوی ۶ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت ۳۲۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت
📏 هر یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت حاوی ۱۲ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت حاوی ۱۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر لوبیا پلو با گوشت حاوی ۳۹ گرم کربوهیدرات است.
مصلح لوبیا پلو با گوشت چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های لوبیا پلو با گوشت عبارتند از: آویشن، فلفل سیاه، زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر