کالری پرتقال چقدر است؟
- رضا
- تیر 06, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پرتقال جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پرتقال چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پرتقال ۴۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پرتقال را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۷ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پرتقال
📏 هر ۱۰۰ گرم پرتقال حاوی ۰.۱ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پرتقال حاوی ۰.۹ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پرتقال حاوی ۱۲ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد متوسط پرتقال چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد متوسط پرتقال ۶۸.۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد متوسط پرتقال را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد متوسط پرتقال
📏 هر یک عدد متوسط پرتقال حاوی ۰.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد متوسط پرتقال حاوی ۱.۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد متوسط پرتقال حاوی ۱۶.۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح پرتقال چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های پرتقال عبارتند از: مویز،عسل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر