کالری پشمک چقدر است؟
- رضا
- تیر 07, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پشمک جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پشمک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پشمک ۳۷۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پشمک را از بین برد؟
⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۳ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۳ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پشمک
📏 هر ۱۰۰ گرم پشمک حاوی ۹۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان پشمک چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان پشمک ۱۴۸.۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان پشمک را از بین برد؟
⏱️ با ۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان پشمک
📏 هر یک لیوان پشمک حاوی ۳۹.۲ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر