کالری خیار چقدر است؟
- رضا
- مهر 01, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خیار جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خیار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خیار ۱۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خیار را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با یک دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با یک دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خیار
📏 هر ۱۰۰ گرم خیار حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خیار حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد خیار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد خیار ۱۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد خیار را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با یک دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با یک دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد خیار
📏 هر یک عدد خیار حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک عدد خیار حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان خرد شده خیار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان خرد شده خیار ۱۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان خرد شده خیار را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با یک دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با یک دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان خرد شده خیار
📏 هر یک لیوان خرد شده خیار حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان خرد شده خیار حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح خیار چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های خیار عبارتند از: روغن زیتون، نعنا خشک، نمک، پونه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر