کالری آرد برنج چقدر است؟
- رضا
- فروردین 30, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آرد برنج جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آرد برنج چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آرد برنج ۳۶۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آرد برنج را از بین برد؟
⏱️ با ۲۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۹۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۳۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آرد برنج
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد برنج حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد برنج حاوی ۶۰ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آرد برنج حاوی ۸۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان آرد برنج چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان آرد برنج ۵۷۸.۳ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان آرد برنج را از بین برد؟
⏱️ با ۳۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۸۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۸۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۴۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۵۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان آرد برنج
📏 هر یک لیوان آرد برنج حاوی ۱.۶ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان آرد برنج حاوی ۹۴.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان آرد برنج حاوی ۱۲۶.۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آرد برنج چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آرد برنج عبارتند از: شوید تازه، شوید خشک، زعفران، روغن زیتون، فلفل سیاه، زیره سبز
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر