کالری برنج قهوه ای پخته چقدر است؟
- رضا
- اردیبهشت 31, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
برنج قهوه ای پخته جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته ۱۱۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۲۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۱ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای پخته حاوی ۲۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان برنج قهوه ای پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان برنج قهوه ای پخته ۲۱۶.۵ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان برنج قهوه ای پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۱۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۰ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۱ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان برنج قهوه ای پخته
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای پخته حاوی ۱.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای پخته حاوی ۵.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان برنج قهوه ای پخته حاوی ۴۴.۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر برنج قهوه ای پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر برنج قهوه ای پخته ۱۹۹.۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر برنج قهوه ای پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۹ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر برنج قهوه ای پخته
📏 هر یک کفگیر برنج قهوه ای پخته حاوی ۱.۸ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر برنج قهوه ای پخته حاوی ۵.۴ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر برنج قهوه ای پخته حاوی ۴۱.۴ گرم کربوهیدرات است.
مصلح برنج قهوه ای پخته چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های برنج قهوه ای پخته عبارتند از: زعفران، زیره سبز، شوید خشک، شوید تازه
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر