کالری عدس پلو چقدر است؟
- رضا
- تیر 30, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
عدس پلو جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم عدس پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عدس پلو
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو حاوی ۶ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم عدس پلو حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کفگیر عدس پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کفگیر عدس پلو ۳۳۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کفگیر عدس پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۲۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۴۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۷ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کفگیر عدس پلو
📏 هر یک کفگیر عدس پلو حاوی ۱۰ گرم چربی است.
📏 هر یک کفگیر عدس پلو حاوی ۱۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک کفگیر عدس پلو حاوی ۵۰ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو ۵۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری عدس پلو را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۴ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۴ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری عدس پلو
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو حاوی ۲ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری عدس پلو حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
مصلح عدس پلو چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های عدس پلو عبارتند از: خرما، کشمش، زیره
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر