کالری خورشت قیمه سیب زمینی چقدر است؟
- رضا
- تیر 31, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
خورشت قیمه سیب زمینی جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۲۷ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۱۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی حاوی ۴ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی حاوی ۱۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه سیب زمینی حاوی ۲۶ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی ۴۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی را از بین برد؟
⏱️ با ۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۴ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی حاوی یک گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی حاوی ۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری خورشت قیمه سیب زمینی حاوی ۶ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر