کالری سبزی آش چقدر است؟
- رضا
- مرداد 01, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
سبزی آش جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم سبزی آش چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم سبزی آش ۲۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم سبزی آش را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۳ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۲ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سبزی آش
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزی آش حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم سبزی آش حاوی ۵ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر