کالری انجیر چقدر است؟
- رضا
- تیر 29, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
انجیر جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم انجیر چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم انجیر ۷۴ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم انجیر را از بین برد؟
⏱️ با ۵ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۱۰ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۶ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم انجیر
📏 هر ۱۰۰ گرم انجیر حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم انجیر حاوی ۱۹ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد انجیر چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد انجیر ۳۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد انجیر را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد انجیر
📏 هر یک عدد انجیر حاوی ۱۰ گرم کربوهیدرات است.
مصلح انجیر چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های انجیر عبارتند از: مغز گردو، ریواس، انیسون
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر