کالری پنیر پارمیزان چقدر است؟
- رضا
- تیر 14, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پنیر پارمیزان جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان ۴۳۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان را از بین برد؟
⏱️ با ۲۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۱ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶۱ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۰۷ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان حاوی ۲۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان حاوی ۳۸ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر پارمیزان حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان ۴۳.۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان حاوی ۲.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان حاوی ۳.۸ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان حاوی ۰.۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر