کالری پاچه خام چقدر است؟
- رضا
- خرداد 30, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پاچه خام جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پاچه خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پاچه خام ۲۰۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پاچه خام را از بین برد؟
⏱️ با ۱۳ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۵۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پاچه خام
📏 هر ۱۰۰ گرم پاچه خام حاوی ۱۳ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پاچه خام حاوی ۱۹ گرم پروتئین است.
😋 هر یک عدد پاچه خام چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد پاچه خام ۱۷۰.۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد پاچه خام را از بین برد؟
⏱️ با ۱۱ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۴ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۵ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴۲ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۷ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد پاچه خام
📏 هر یک عدد پاچه خام حاوی ۱۱.۱ گرم چربی است.
📏 هر یک عدد پاچه خام حاوی ۱۶.۱ گرم پروتئین است.
مصلح پاچه خام چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های پاچه خام عبارتند از: سرکه انگور، مرزه، پودر دارچین، پودر زنجبیل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر