کالری پاستا پخته چقدر است؟
- رضا
- خرداد 30, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پاستا پخته جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پاستا پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پاستا پخته ۱۲۶ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پاستا پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۱۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۱۸ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۱ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پاستا پخته
📏 هر ۱۰۰ گرم پاستا پخته حاوی ۰.۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پاستا پخته حاوی ۲ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پاستا پخته حاوی ۲۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان پاستا پخته چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان پاستا پخته ۱۵۶.۲ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان پاستا پخته را از بین برد؟
⏱️ با ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۳۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان پاستا پخته
📏 هر یک لیوان پاستا پخته حاوی ۰.۹ گرم چربی است.
📏 هر یک لیوان پاستا پخته حاوی ۲.۵ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان پاستا پخته حاوی ۳۴.۷ گرم کربوهیدرات است.
مصلح پاستا پخته چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های پاستا پخته عبارتند از: زیره سبز، فلفل سیاه، آویشن، نمک
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر