کالری پنیر ماسکار چقدر است؟
- رضا
- تیر 25, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
پنیر ماسکار جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار ۴۳۸ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار را از بین برد؟
⏱️ با ۲۹ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۰۹ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴۳ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار حاوی ۴۷ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار حاوی ۵ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم پنیر ماسکار حاوی ۳ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار ۶۳.۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۹ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۹ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۵ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۶ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار حاوی ۶.۸ گرم چربی است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار حاوی ۰.۷ گرم پروتئین است.
📏 هر یک قاشق غذاخوری پنیر ماسکار حاوی ۰.۴ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر