کالری نقل با مغز چقدر است؟
- رضا
- آبان 26, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نقل با مغز جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نقل با مغز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نقل با مغز ۴۳۰ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نقل با مغز را از بین برد؟
⏱️ با ۲۸ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۳ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳۳ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نقل با مغز
📏 هر ۱۰۰ گرم نقل با مغز حاوی ۱۵ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نقل با مغز حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نقل با مغز حاوی ۶۸ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک عدد نقل با مغز چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک عدد نقل با مغز ۱۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک عدد نقل با مغز را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با یک دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با یک دقیقه پیاده روی
⏱️ با یک دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با یک دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک عدد نقل با مغز
📏 هر یک عدد نقل با مغز حاوی یک گرم پروتئین است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر