کالری نان قندی چقدر است؟
- رضا
- آبان 27, 1400
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
نان قندی جز دسته ی خوراکی های کالری متوسط است.
😋 هر ۱۰۰ گرم نان قندی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم نان قندی ۴۰۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم نان قندی را از بین برد؟
⏱️ با ۲۷ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۳۱ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۵۵ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۳۳ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۳۱ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان قندی
📏 هر ۱۰۰ گرم نان قندی حاوی ۱۸ گرم چربی است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان قندی حاوی ۷ گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم نان قندی حاوی ۵۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک کف دست نان قندی چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک کف دست نان قندی ۶۱ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک کف دست نان قندی را از بین برد؟
⏱️ با ۴ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۵ دقیقه فوتبال رقابتی
⏱️ با ۸ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۵ دقیقه شنا کرال سینه
⏱️ با ۵ دقیقه طناب زدن، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک کف دست نان قندی
📏 هر یک کف دست نان قندی حاوی ۳ گرم چربی است.
📏 هر یک کف دست نان قندی حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر یک کف دست نان قندی حاوی ۸ گرم کربوهیدرات است.
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر