کالری آبغوره چقدر است؟
- رضا
- فروردین 23, 1401
- تناسب اندام, میزان کالری مواد غذایی
- بدون نظر
آبغوره جز دسته ی خوراکی های کم کالری است.
😋 هر ۱۰۰ گرم آبغوره چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر ۱۰۰ گرم آبغوره ۱۹ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری ۱۰۰ گرم آبغوره را از بین برد؟
⏱️ با یک دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۲ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۲ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۴ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با یک دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آبغوره
📏 هر ۱۰۰ گرم آبغوره حاوی یک گرم پروتئین است.
📏 هر ۱۰۰ گرم آبغوره حاوی ۴ گرم کربوهیدرات است.
😋 هر یک لیوان آبغوره چه مقدار کالری دارد؟
🔥 هر یک لیوان آبغوره ۴۳.۷ کالری دارد.
با چه میزان فعالیت ورزشی می توان کالری یک لیوان آبغوره را از بین برد؟
⏱️ با ۲ دقیقه دویدن با شدت متوسط
⏱️ با ۶ دقیقه پیاده روی
⏱️ با ۶ دقیقه شنا تفریحی
⏱️ با ۱۰ دقیقه کارهای متوسط منزل
⏱️ با ۴ دقیقه دوچرخه سواری، با سرعت متوسط
ارزش غذایی یک لیوان آبغوره
📏 هر یک لیوان آبغوره حاوی ۲.۳ گرم پروتئین است.
📏 هر یک لیوان آبغوره حاوی ۹.۲ گرم کربوهیدرات است.
مصلح آبغوره چه خوراکی هایی هستند؟
مصلح های آبغوره عبارتند از: مویز،عسل
درباه نویسنده
این مطلب دارد بدون نظر