- رضا
- خرداد 20, 1397
- اطلاعات پزشکی, پیشگیری بیماری
- بدون نظر
هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانمها میتوانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانههای اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راههای واقع گرایانه ای برای ایجاد عادتهای سالم وجود دارند. تمرینات ورزشی کوتاه و منظم داشته ...