چگونه به راحتی لاغر شوم؟

دیده‌اید بعضی‌ها هرچه غذا می‌خورند، چاق نمی‌شوند و به اصطلاح متابولیسم بدنشان بالاست؟! این افراد همیشهباعث می‌شوند کسانی که به قول خودشان «با آب نوشیدن» هم چاق می‌شوند، حسابی حسرت به دل شده و آرزوکنند کاش متابولیسم آنها هم بالا بود و اینقدر  راحت چاق نمی‌شدند! اینکه متابولیسم بدن بالا یا پایین باشد تا حدزیادی ...