بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی مضر اجتناب کنبم. اما ، خوشبختانه ، طبیعت همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و ...

خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گواراست که انواع گوناگونی دارد.با ما همراه باشید تا با فواید، هشدارها و مضرات این میوه تابستانی آشنا شوید… مواد موجود در ۱۰۰ گرم خربزه: یک گرم فیبر ۱۲ میلی‌گرم کلسیم ۱۷ میلی‌گرم فسفر ۲۳۸ میلی‌گرم پتاسیم ۱۲۵۰ واحد پیش‌ساز ویتامین A ۳۱ کیلو کالری انرژی ۳۷ میلی‌گرم ویتامین ...