رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند. در واقع بعضی از خوراکی ها تاثیراتی دارند که می توانند ظاهر شما را بیشتر از سنتان پیر نشان دهند. اسیدهای چرب اشباع برخلاف اسیدهای چرب ضروری برای بدن، ...
تغذیه سالم برای کسانی که ۵۰ سالگی را رد کرده‌اند، مزایایی چون افزایش سلامت و قدرت فکری، مقاومت در برابر بیماری، افزایش سطح انرژی، بهبودی سریع‌تر و مدیریت بهتر بیماری‌های مزمن را به همراه دارد. همان‌طور که پا به سن می‌گذارید، خوب غذا خوردن میتواند کلید یک چشم‌انداز مثبت و ماندن در وضع تعادل ...
سال ۲۰۱۵ از طرف سازمان بهداشت جهانی سال تغذیه سالم از مزرعه تا بشقاب نام گذاری شده است . اماآیا ما ایرانیان به این شعار توجهی داریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در سالها اخیر همزمان با گرانی افسار گسیخته مواد غذایی در دولت قبل و به ارث رسیدن تبعات آن به ...
ممکن است امروزه با خبرهای مختلف در مورد غذاهای دریایی گیج شده اید و نمیدانید ماهی های دریایی بخرید یا پرورشی. از سوی دیگر اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی وجود دارد برای سلامتی بسیار خوب هستند ولی نگران هستید که آب دریا آلوده باشد و این نوع ماهی های پرورشی برای انسان ضرر ...
چربی ترانس چیست؟ چربی ترانس میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را پایین می آورد. متخصصان معتقدند چربی ترانس بدترین نوع چربی است که شما می توانید مصرف کنید . بر خلاف سایر چربیهای خوراکی ، چربیهای ترانس که ،اسیدهای چرب ترانس هم به آنها گفته می ...
فصل بهار، زمان بیدار شدن طبیعت و زمین است. ممکن است بزرگ‌ترها علامتهای بسیاری برای آمدن بهار داشته باشند و این فصل را با مشخصه های خاص خود بشناسند اما بدون شک یکی از اساسی ترین مشخصات بهار برای کوچک‌ترها و مایی که هنوز در دوران بچگی باقی ماندیم، نوبرانه‌های بهاری باشد؛ نوبرانه‌هایی که برای ...
دبیر علمی نخستین کنگره بین‌المللی نفرولوژی و اورولوژی گفت: اثر حفاظتی مصرف گوجه فرنگی (به‌ویژه به‌صورت پخته و رب گوجه فرنگی) در جلوگیری از سرطان پروستات به اثبات رسیده است. دکتر علیرضا قدیانی گفت: مصرف فراوان چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را افزایش می‌دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه‌های ...
رژیم غذایی خوب میتواند قدرت باروری را بهبود دهد. در این بخش ۱۰ ماده غذایی را معرفی می کنیم که به قدرت باروری کمک می کند و قدرت باروری افزایش پیدا می کند. از هر هفت زوج ، یک زوج در فرزندآوری مشکل دارند. ایزابل اوبرت (مشاور تغذیه) بر این باور است که رژیم غذایی ...
هر از چند گاه یک بار خبری در رسانه ها انتشار می یابد که یا از نقش خوراکی ها در ایجاد سرطان و یا از تأثیر برخی مواد غذایی در پیشگیری یا درمان تعدادی از سرطان ها خبر می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نشریه دانستنی های سرطان، این اطلاعات جسته – ...
هرچند که در مبتلا شدن به سرطان عوامل زیادی وجود دارد نمی شود گفت بیماری سرطان به دلیل خوردن مواد برشته است ولی این مورد را بدانید که تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان خیلی تاثیر دارد خوردن فست فودها و غذاهای آماده یکی از دلایل ابتلا به سرطان است که بدترین آنها غذاهای سوخاری ...
